2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:
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2732 kcal
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지방: 81.80g | 단백질: 205.30g | 탄수화물: 290.79g.
아침 식사: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Santal Succo di Arancia, Noci, Marmellata Light, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Petto di Pollo. 저녁 식사: Olio d'oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Riso, Athena Tonno al Naturale. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Powerade Active Drink, Farina d'avena, Uovo, Albume d'uovo, Mela, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. 더보기
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2388 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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