2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:
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1823 kcal
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지방: 89.19g | 단백질: 123.10g | 탄수화물: 134.80g.
아침 식사: REWE Mandeln Gehackt, Aldi Bio Chia Samen, Nashi-Birne, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Wurzener Haferperls Natur, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks. 점심 식사: Rapsöl, Weißes Mehl, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Ostmann Dillsauce, Bulgur (Gekocht). 저녁 식사: Kokosöl, Kaffee mit Milch, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Aldi Eiweisstoast, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Mangos, Schlagsahne (Geschlagen), Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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