2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:
|
893 kcal
|
지방: 34.22g | 단백질: 62.87g | 탄수화물: 83.54g.
아침 식사: Kiwi, Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. 간식/기타: Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Baguette, Laranjas. 더보기
|
|
1591 kcal
|
운동:
Passadeira so andar - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|