2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:
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1596 kcal
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지방: 116.18g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 26.67g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Lachsaufstrich, K&U Eiweiß Abendbrot, Rama Margarine. 점심 식사: Rinderhackfleisch, Cocktailtomaten, Käse, REWE Reibekäse, Gewürzgurken, Milbona Creme Fraiche 30%, Tomatenmark, Eisbergsalat. 더보기
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3053 kcal
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운동:
승마 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
2017년 02월 22일 작성이: Claudia2305
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Wird ja auch Zeit das es endlich mal wieder Berg ab geht ;-) Bin froh wenn endlich diese blöde 9 verschwindet.
2017년 02월 22일 작성이: amigo01012003
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Geht mir auch so, will die 9 endlich geknackt haben. Wir packen das.
2017년 02월 22일 작성이: Gecko-1
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