Soulnoid님의 저널, 2012년 01월 30일

2012년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.6 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 29.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 30일:

1794 kcal

지방: 83.05g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 143.92g. 아침 식사: coffee, Strawberry Cereal Bar Low Fat ("this strawberry walks into a bar..."), Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Chopped Chicken Cobb Salad. 저녁 식사: Entree Bread, Mixed Grill. 더보기

2899 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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