2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:
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1925 kcal
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지방: 28.96g | 단백질: 155.72g | 탄수화물: 239.94g.
아침 식사: Pompelmo, Mandorle, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Alpina Fiocchi di Latte, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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2565 kcal
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운동:
사우나 - 20 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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