2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:
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1083 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 136.76g | 탄수화물: 40.63g.
아침 식사: NL International Energy Pro Multi Protein, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо, Миндаль, Фундук. 점심 식사: Лимонный Сок, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе, Шампиньоны. 저녁 식사: Syntrax Matrix 5.0, Лангустины, Огурец (с Кожурой), Фундук. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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