2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:
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1082 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 41.78g | 탄수화물: 102.12g.
아침 식사: Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Rispentomaten, Kaffee, Abraham Schwarzwälder Schinken, Aldi Maelkebotte, Lisani Räucher Schinken, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). 점심 식사: Mehrkornbrot, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Devina Hirtenkäse, Gemischter Salat, Gemüsesuppe. 간식/기타: Kaffee, Wellissa Birne, Melisse & Malve, Bananen. 더보기
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4082 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, Dart - 3 시간, 휴식 - 13 시간, Gehen - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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