2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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782 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 46.79g | 탄수화물: 77.50g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido. 저녁 식사: Bife de Fígado, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Suco de Laranja com Couve. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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