2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
|
1331 kcal
|
지방: 45.45g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 210.20g.
아침 식사: Betty Crocker Blueberry Muffin, Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 점심 식사: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Bananas, Frankfurter or Hot Dog on Bun, 2% Fat Milk. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Bananas, Flavorite Sliced Strawberries, The Biggest Loser Celery Sticks, Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Green Onion, Cherry Tomatoes, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|