2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1331 kcal
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지방: 90.75g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 47.62g.
아침 식사: Sal, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alho Picado, Tirolez Creme de Leite Fresco, Sadia Bacon, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Gengibre, Espinafre, Laranjas, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Acelga Cozida, Alho, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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