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Dois dias mantendo os carbo até 20gr e consegui perder o quilo que havia ganhado nas duas semanas que relaxei na dieta! :D
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58.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1310 kcal
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지방: 81.33g | 단백질: 129.72g | 탄수화물: 7.88g.
아침 식사: Castanha Daki Torrada e Salgada. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Ovo. 저녁 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango, Queijo Coalho, Ovo. 간식/기타: Queijo Coalho. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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