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plus went from 41.9% body fat to 40.1%
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1223 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 50.51g | 탄수화물: 197.93g.
아침 식사: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Cream Cheese, Onion Bagel. 저녁 식사: Sushi, Kroger Dragon Roll, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, California Rolls. 간식/기타: M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Utz Unsalted Sourdough Pretzels. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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