2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1988 kcal
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지방: 75.42g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 273.45g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Sopressa, Cipolle, Frittata di Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Marmellata di Amarene, Latte Scremato, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri. 간식/기타: Arance. 더보기
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2225 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 가사 - 5 분, 요리 - 40 분, 서있기 - 30 분, 숙면 - 6 시간 3 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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