2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1669 kcal
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지방: 78.45g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 173.49g.
아침 식사: Acuka, Tereyağı, Torku Süzme Peynir, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Kelly's Corn Flakes. 저녁 식사: Brokoli Corbasi, Etli Mantı. 간식/기타: Süt, Çikolatalı Sufle. 더보기
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2498 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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