2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1037 kcal
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지방: 23.66g | 단백질: 34.68g | 탄수화물: 152.15g.
아침 식사: Gentilini Novellini, Papaya, Vale Mix di Frutta Secca, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca. 점심 식사: Spremuta d'arancia, Formaggio Feta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Conad Pane di Grano Duro, Cabernet Sauvignon, Grissini Semplici, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Biscotti Frollini. 더보기
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1739 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 3 시간 13 분, 휴식 - 7 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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