2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
|
1269 kcal
|
지방: 46.68g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 151.37g.
아침 식사: Riera Tostadas de Mesa, Tregar Queso Untable Light, Café. 점심 식사: Lucchetti Spaghetti, Palta, Tomates, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Bagley Traviata, Tarta de Verdura, Swift Picadillo de Carne. 간식/기타: Tregar Queso Untable Light, Riera Tostadas de Mesa, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Café, Piña. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|