2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1201 kcal
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지방: 98.38g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 14.60g.
아침 식사: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. 점심 식사: Nestlé Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Alface, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Spoleto Cenoura, Farinha de Amendoas, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Pepino (Descascado), Nestlé Aveia em Flocos, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Seara Filé de Peito de Frango, Farinha de Amendoas, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). 간식/기타: Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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