2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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897 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 100.89g | 탄수화물: 19.45g.
아침 식사: Aceitunas Verdes. 점심 식사: Espinacas, Kanikama, Pulpo, Merluza. 저녁 식사: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Ghee, Ajo, Coliflor Cocido (Fresco), Huevo Duro. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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