2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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3631 kcal
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지방: 146.45g | 단백질: 358.77g | 탄수화물: 187.97g.
아침 식사: Bife de Carne de Vaca, Guloso Guloso à L'italiana, Lasagne Bolognese With Beef Free From Gluten. 점심 식사: Planta Manteiga Magra, Carne de Peito de Peru, Cuétara Lasagne Bolognese With Beef Free From Gluten. 저녁 식사: Morangos, Bife de Peru Grelhado. 간식/기타: Alpro Iogurte Natural com Coco, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Alpro Iogurte Natural com Coco, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, BSN N.o. Xplode XE Edge, Alpro Iogurte Natural com Coco, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Lidl Manteiga de Amendoim, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Biotech Biotech Beta Alanine, Clara de Ovo Cozida, Culinea Lasagne Bolognese With Beef Free From Gluten. 더보기
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2965 kcal
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운동:
Musculaçao - 1 시간 1 분, BTT - 1 시간 17 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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