2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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459 kcal
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지방: 9.42g | 단백질: 24.23g | 탄수화물: 72.04g.
아침 식사: Cappuccino, Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Arance, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Pasta al Pomodoro. 더보기
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2717 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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