2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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975 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 113.63g.
아침 식사: Primeur Banane, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Parmesan (Dur), Saucisse de Morteau, Minestrone. 저녁 식사: Parmesan (Dur), Minestrone, Saucisse de Morteau. 간식/기타: Carrefour Pâte à Tartiner, Bjorg Galettes de Riz Complet. 더보기
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3334 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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