2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
|
2921 kcal
|
지방: 51.08g | 단백질: 161.28g | 탄수화물: 454.94g.
아침 식사: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 더보기
|
|
2975 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 앉아있기 - 12 시간 20 분. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|