2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1894 kcal
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지방: 132.40g | 단백질: 123.91g | 탄수화물: 47.21g.
아침 식사: Mandarine, Rama Margarine, K&U Eiweiß Abendbrot, Lachsaufstrich. 점심 식사: Eisbergsalat, Tomatenmark, Milbona Creme Fraiche 30%, Gewürzgurken, REWE Reibekäse, Käse, Tomaten, Cocktailtomaten, Rinderhackfleisch. 간식/기타: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Meßmer Fencheltee. 더보기
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2738 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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