2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1292 kcal
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지방: 19.91g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 119.14g.
아침 식사: Toasted White Bread. 점심 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Bernard Matthews Turkey Breast Slices. 저녁 식사: Mixed Vegetable Selection, Spaghetti, Tesco Extra Lean Steak Mince. 간식/기타: Red Table Wine, Coors Light Beer (Bottle). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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