2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1688 kcal
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지방: 32.88g | 단백질: 55.65g | 탄수화물: 283.52g.
아침 식사: Marque Repère Confiture Fraise, Président Beurre Doux, Miel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carte Noire Café Dosette. 점심 식사: Beurre, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Basmati (Cuit). 저녁 식사: Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Céréales Stylesse Chocolat au Lait. 간식/기타: Citron, Thé sans Sucre. 더보기
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3714 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 계단오르기 - 8 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 32 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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