2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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2817 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 126.55g | 탄수화물: 440.08g.
아침 식사: Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Granola Cornflakes, Penny Markt Sauerkirschen. 점심 식사: Chiquita Banane, Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Granola Bircher Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Schwarzkirsche, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Penny Markt Sauerkirschen, Granola Cornflakes, Honig, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. 간식/기타: Rosenkohl, Multinorm Heiße Zitrone, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Lidl Krustenbrot. 더보기
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3043 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 46 분, 출근 - 4 시간 40 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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