2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1667 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 134.57g | 탄수화물: 123.57g.
아침 식사: ザバス ミルクプロテイン. 점심 식사: ザバス ミルクプロテイン, ザバス ミルクプロテイン, 薄切りハム, 目玉焼き. 저녁 식사: トップバリュ キムチ, プリマハム スモークチキン, 叙々苑 焼肉のたれ, 牛肉, アサヒビール スタイルフリー (500ml). 간식/기타: ぽんかん, 明治 マーブル (13g), コイケヤ ポテチのり塩, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 明治 マーブル (13g), 明治 マーブル (13g), サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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