2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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988 kcal
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지방: 24.55g | 단백질: 85.97g | 탄수화물: 103.70g.
아침 식사: Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Prune Juice. 점심 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices, Hormel Canned Chicken, Cloud Bread. 저녁 식사: Fry's Light Pears Slices, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Ore-Ida Simply Olive Oil & Sea Salt Homestyle Wedges, Honeysuckle White Seasoned Fresh Turkey Patties. 간식/기타: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 더보기
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4230 kcal
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운동:
fitbit 3550 - 9 시간, 숙면 - 5 시간, refit and fitbit 4704 - 10 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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