2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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1884 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 285.75g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa), Mulino Bianco Pan di Stelle. 점심 식사: Clementine, Arance, Parmareggio Parmareggio Snack, Alici Fresche, Pane Comune, Patata Bollita, Barilla Pasta. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2103 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 27 분, 스탠딩 - 3 시간 25 분, 운전 - 1 시간 14 분, 읽기 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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