2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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1296 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 129.96g.
아침 식사: Вода, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Талосто Пломбир Белое Золото, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Конина, Боржоми Вода Минеральная, Лаваш Армянский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
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2562 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 25 분, 헬스 - 25 분, 자전거 (사이클) - 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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