2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
|
2285 kcal
|
지방: 62.20g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 334.31g.
아침 식사: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Del Monte Mandarinen, Banane, Fitini Birnen. 점심 식사: Rivercote Wheat Crispbread, cracker, Vogtlandweide Hausmacher Quark. 저녁 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Golden Sun Thai Jasmin Reis, Zwiebeln, Vegetaria Vegetarische Klößchen, Champignons Frisch. 간식/기타: Gut & Günstig Salsa Sauce, Chio Tortilla Chips Hot Chili, Manner Original Neapolitaner, Trader Joe's Knäcke Maxi Müsli. 더보기
|
|
4218 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 25 분, 요리 - 21 분, 스탠딩 - 1 시간 31 분, 운전 - 35 분, 숙면 - 8 시간 59 분, TV 시청 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 9 분, 책상 업무 - 5 시간, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|