2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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1402 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 99.05g.
아침 식사: V8 Tomato Juice, Poached Egg, Canadian Bacon, HEB Cottage Cheese Large Curd. 점심 식사: Fuji Apples, Black Olives, Olive Garden Italian Salad Dressing, Vegetable Oil, Grilled Chicken, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Corn On The Cob with Butter. 더보기
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3506 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 가사 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (느리게) - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 15 분. 더보기
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주 11.1 kg 감소하기
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댓글
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