JHaas님의 저널, 2010년 02월 22일

2010년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.0 kg 지금까지 감소한: 23.4 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 22일:

1152 kcal

지방: 36.04g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 140.67g. 아침 식사: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. 저녁 식사: quick check. 간식/기타: Double Stuf Sandwich Cookies, mcdonalds strawberry shake, goldfish. 더보기

2634 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간 15 분, 운전 - 30 분, 쇼핑 - 45 분. 더보기

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