melliunger님의 저널, 2017년 02월 20일

2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 16 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:

1530 kcal

지방: 74.80g | 단백질: 34.25g | 탄수화물: 172.10g. 저녁 식사: K-Classic Gemüselasagne. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Aerzener Kirsch-Schokokuchen, Müller Frucht Buttermilch Zitrone. 더보기

2617 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 5 시간 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기

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