2017년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 18일:
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1194 kcal
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지방: 83.64g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 42.82g.
점심 식사: Funghi, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Uovo, Carote, Insalata Mista Verde, Broccoli Cotti (da Freschi). 저녁 식사: Metzger Tafelspitz, Paulus Heidelbeeren, Kefir. 간식/기타: Noci di Macadamia. 더보기
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2226 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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