2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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1577 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 169.96g | 탄수화물: 102.11g.
아침 식사: Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Turkey Burgers, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices. 점심 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Clover Honey, Kirkland Signature Greek Yogurt. 간식/기타: Great Value Creamy Peanut Butter, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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