'Você pode comer de tudo, desde que seja em pouca quantidade'
POHA NENHUMAAAAAAAAAAA!!!!
Semana passada decidi incluir arroz na minha dieta, depois de 10 meses de bariátrica, achei que comer 2 colheres DE SOPA de arroz no almoço + 2 na janta me ajudaria a parar de perder massa magra, e perder gordura, conclusão:
1kg em uma semana!
Que injustiça....como tão pouco, faço 3 aulas de academia todo dia, e anda sim engordo tudo isso....
Compro metabolismo, pq pelo jeito nasci sem.
