2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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1188 kcal
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지방: 38.50g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 158.04g.
아침 식사: EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Surowe Warzywa, Orzeszki Ziemne, Jajko (Całe). 점심 식사: Lidl Wedlina Drobiowa, Jabłko, Pomidory, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 저녁 식사: Owsianka z Owocem. 간식/기타: Lidl Wedlina Drobiowa, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. 더보기
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1599 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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