2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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1207 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 50.86g | 탄수화물: 140.11g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Морковь по-Корейски, Зеленое Яблоко, Яблоко. 저녁 식사: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Диyes Мюсли Вишня без Сахара. 더보기
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2089 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 30 분, Body Attack - 50 분, 교육 - 2 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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