2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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790 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 63.04g.
아침 식사: Bresso Feine Kräuter, Wasa Mjölk, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Rote Paprika, Radieschen, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Develey Salatliebe French Dressing. 저녁 식사: Zitronensaft, Pellkartoffeln, Atlantic Zander Filets mit Haut, Karotten, Sauerrahm Dip. 더보기
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2370 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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