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fat 20.6 - musc 37.1
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91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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3336 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 201.20g | 탄수화물: 472.43g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Misura Cereali Antichi. 점심 식사: Bieta Lessa, Smeriglio, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Friarielli, Coop Cordon Bleu Prosciutto e Formaggio. 간식/기타: Mela Annurca, Banana, Coop Granmix Riso, Grano Saraceno e Miglio, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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