2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
|
1244 kcal
|
지방: 35.52g | 단백질: 92.89g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: Бахетле Треугольник, Отруби Ржаные, Льняные Семена, Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Каждый День Финики Сушеные, Сыр Российский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Мандарины, Мандарин, Яблоко, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Наша Корова Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|