2017년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 18일:
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2346 kcal
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지방: 129.98g | 단백질: 124.23g | 탄수화물: 164.93g.
아침 식사: Marin French Cheese Brie, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Egg, Fresh Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Now Foods Magnesium Citrate Powder. 점심 식사: Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Roasted Salted Cashew Nuts, Publix Yukon Gold Potatoes, Avocados. 저녁 식사: Fresh Lemon Juice, Balsamic Vinegar, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Cherry Tomatoes, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Kale, Wild Turkey Bourbon. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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