2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:
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1861 kcal
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지방: 82.23g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 182.53g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Cameo Frittelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate al Forno, Cappone, Carne di Cinghiale Selvatico, Fagiano, Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale. 간식/기타: Arance. 더보기
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1830 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 요리 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 2 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 50 분, 읽기 - 45 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 샤워 - 20 분, 쇼핑 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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