2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:
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2247 kcal
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지방: 150.48g | 단백질: 83.53g | 탄수화물: 158.19g.
아침 식사: Kroger Apple Fritter, Kroger Creme Filled Long John. 저녁 식사: Tillamook Garlic White Cheddar Cheese, Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Salad Dressing, Mustard, Great Value Breaded Chicken Patties. 간식/기타: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. 더보기
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6007 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 운전 - 5 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 10 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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