2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:
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2123 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 122.42g | 탄수화물: 274.57g.
아침 식사: Tony's Chocolonely Chocolate Milk And Caramel, Myprotein Avena Istantanea. 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Linessa Mozzarella Light, Combino Spaghetti Bio. 저녁 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Plus Gallette di Riso, El Tequito Tortillas Wraps, Guave, Pomodori, Kania Tomato Ketchup, Lidl Broccoli Freschi, Lidl Kipfilet. 간식/기타: Linessa Burro Light, Maribel Marmellata di Fragole, Lidl Frutti di Bosco Surgelati, Jumbo Campina, Kwark Magro Proteico, Sondey Biscotti Secchi Maria. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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