2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:
|
1583 kcal
|
지방: 55.93g | 단백질: 141.19g | 탄수화물: 136.59g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Фундук, Русский продукт Геркулес Традиционный, Миндаль, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе, Вареное Яйцо. 점심 식사: Лангустины, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Лангустины, Савушкин Продукт Творог 1%, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Гречка. 저녁 식사: Тилапия, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Лимонный Сок, Syntrax Matrix 5.0. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|