asdfonsecaz님의 저널, 2017년 02월 19일

2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.5 kg 지금까지 감소한: 38.5 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:
249 kcal 지방: 4.08g | 단백질: 16.76g | 탄수화물: 36.36g.   아침 식사: Crioulo Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite Desnatado. 더보기
1998 kcal 운동: 휴식 - 17 시간   30 분, 숙면 - 6 시간   30 분. 더보기
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asdfonsecaz님의 체중기록


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