xphero님의 저널, 2017년 02월 19일

Jo eine Woche in Saus und braus und schon fast wieder ein halbes kg mehr drauf 😂👌🏽

Topjob 👍🏽🙈

94 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:

2349 kcal

지방: 106.72g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 278.25g. 아침 식사: Pfannkuchen. 저녁 식사: Lidl Krustenbrot, Lidl Truthahn Wiener. 간식/기타: Vanilleeis, Biskuitrolle, Käsekuchen. 더보기

2635 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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